Hoy vamos a hablar de los pies, esos pilares que nos sostienen, nos llevan, nos traen... y normalmente solemos acordarnos de ellos, cuando toca enseñarlos. Te pasa? nos pasa a casi todos!!
No hay tiempo para todo, eso ya lo sabemos, pero poco a poco intenta incluir en tus rutinas estos consejillos para tener unos pies estupendos y felices.
LAVADO
Lavar tus pies todos los días en agua tibia con jabón. Luego, enjuágalos con
agua fría, sécalos apropiadamente con una toalla (asegúrate de secar entre los
dedos) y aplícales crema hidratante. No limites la aplicación de crema a tus
piernas; ¡tus pies también se lo merecen!
Además de vez en cuando...
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Déjalos remojando en agua tibia para que las callosidades e impurezas se ablanden y sea más fácil hacer una pedicura. Vale la pena introducir en
el agua unas gotas de gel de baño o de algún aceite corporal que tengas a mano.
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Con un exfoliante de pies, dales un suave masaje insistiendo, sobre todo,
en las zonas más problemáticas. Existen en el mercado algunos exfoliantes anti durezas que tienen un gránulo más gordo y que resultan ideales para la
piel más gruesa de los talones. Además, en el resto
del pie, no resultan agresivos y lo dejan perfectos y con una agradable sensación.
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Utiliza una piedra pómez en el área de los talones y donde apoyamos
al andar, porque son las zonas dónde se forman más durezas. Luego, pasa una lima de pies para dejarlos finos y lisos.
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Enjuagatelos con agua fresquita para retirar todas las células muertas y cerrar los poros. Secalos muy bien , sobre todo entre los dedos.
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Aplica una buena capa de crema
hidratante o mascarilla específica para los pies, que los mantenga bien
hidratados y suaves todos los días. Por las noches, aplica la crema y ponte
unos calcetines para que penetre mejor.
UÑAS
· Primero tienen que estar sin pintar, libres de esmalte. Algunas personas prefieren limar las uñas de los pies para fortalecerla; sin
embargo, un corta-uñas de calidad es imprescindible. Además, es muy importante cortarlas rectas,
sin que queden esquinas que puedan dañar los dedos.
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Con un palito de naranjo empuja las cutículas hacia atrás, para sacar mejor provecho del esmalte y lograr que la pedicura
dure más tiempo en buen estado.
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Si es tu caso, utiliza un pulidor para quitar las rugosidades que pueda tener la uña, así como un abrillantador, para que se deslice
mejor el esmalte. Es un paso que se puede obviar, pero que si se realiza puedes
lograr que la pedicura dure mucho más y queda más brillante.
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Píntate las uñas con tu color favorito. Recuerda que sea de calidad pues estará seguramente en contacto con zapatos, roces y demás. Y si te atreves... decoradas, queda muy divertido y bonito... te doy ideas?
Bueno... no te aseguro que queden
preciosos, por que soy de la opinión que
codos y pies feos todos son!! Aunque los hay simpáticos...
Pero
es verdad que es necesario su cuidado... como se nota a nada que nos
duelen
un poco...
Por cierto... Excepto
que te hayas dado un golpe fuerte o te hayan pisado, o no
soportes
los tacones...lo típico pero si tienes un
dolor constante debes saber que
el
dolor de pies no es común así que no
ignores estas molestias. Consulta con tu
podólogo
si tienes dudas.
En cuanto pueda os hago un especial de trucos
caseros para pies... vale?
Espero
que te haya gustado... si quieres sugerirme algun tema en concreto,
dejame
un comentario y me lio con ello
Besos.